【SME Lab小知識】

在繁忙的現代生活中，許多人都在尋找一種能讓自己感到充實與快樂的生活方式。來自日本的概念「Ikigai」(生き甲斐)，正是一種指引人生方向的哲學。&nbsp;在日本這個長壽之地，縱使是年長人仕，每天他們都有明確的生活目標，例如照顧花園、與鄰居交流或參與傳統活動。他們的生活雖然簡單，但充滿意義與連結感。&nbsp;Ikigai的意思是「生活的意義」，當我們在生活中感到迷惘、疲憊或失去方向時，或許能為我們點亮一盞燈；不只是人生目標，更是一種讓人每天起床時充滿動力的內在力量。

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Ikigai的核心在於四個元素的交集：享受的事、擅長的事、世界需要的事，以及別人願意付出請你做的事。&nbsp;&nbsp;實踐Ikigai不需要戲劇性的改變一切原有生活，反而是從自我探索開始；透過如實回答四個元素範疇的答案，深挖自己內心的感受和動機：&nbsp;<ul><li>我真正享受、熱愛的是什麼？</li><li>我在哪些方面表現得最好？</li><li>我能為世界帶來什麼貢獻？</li><li>我是否能從中獲得生活所需的資源？</li></ul>&nbsp;&nbsp;當這四個元素重疊時，你便找到了自己的Ikigai、找到自己生活的平衡。不一定是高薪厚職，也不一定是轟烈的夢想，可以單純的是每天早上起床照顧家人、創作一幅畫、或是在社區中幫助他人。重點是，它讓你感到有價值、有動力，並願意持續投入。&nbsp;&nbsp;在生活的不同時期，你的Ikigai會有所轉變，定期持續審視Ikigai的四大元素，找出配合自己步伐及階段的答案，再訂定目標及執行計畫。透過自我探索，你可以逐步釐清自己的方向，並建立一個既有意義又可持續的生活方式。

<img src="https://backend.smelab.com.hk/uploads/Guts_Border3_507695d450.png" alt="Guts-Border3.png">&nbsp;阿吉說--了解自己是很重要的❗️像阿吉我的貓生意義，就是為了鼓勵每位追夢者無懼挑戰、勇敢前行❗️ ​世界需要勇氣與希望，希望能讓世界因每一份善意而變得更好 ✨✨本貓最擅長照顧我愛的人之外，也會盡力幫助其他人呢 希望大家也可以在繁忙和壓力中找到自己的舒適位置 🔆 &nbsp;順便跟大家說，我最喜歡的事，就是「鯛魚燒」💖💖<img src="https://backend.smelab.com.hk/uploads/Guts_Border3_507695d450.png" alt="Guts-Border3.png">

Ikigai的意思是「生活的意義」，當我們在生活中感到迷惘、疲憊或失去方向時，或許能為我們點亮一盞燈；不只是人生目標，更是一種讓人每天起床時充滿動力的內在力量。

【SME Lab 小知識】Ikigai：活出人生意義的哲學

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