你是病態地追求完美嗎?3個貼士達到恰當的完美主義

你是病態地追求完美嗎?3個貼士達到恰當的完美主義

完美主義者在追求完美的過程可以得到樂趣,可是病態地追求完美,會因為不能實現過高的要求而導致自我否定。當我們把過度重視某一方面的成就和效率,甚至當成量度自我價值的唯一標準,我們容易因為失敗而感到不必要的痛苦。到底什麼程度的完美主義才是最理想的呢?大家不妨參考以下幾個小貼士…

輕鬆應對各種面試!4個必知的面試心理狀態

輕鬆應對各種面試!4個必知的面試心理狀態

職場面試不但需要各種技巧,而且還要調整自己的心態,展示自信,才能突圍而出,成為僱主心中的不二之選。接下來分享的4個面試心理狀態,希望可以幫助大家在任何面試時保持冷靜、流暢應對、突顯自我優勢。

覺得自己一事無成?2個秘訣提高成就感

覺得自己一事無成?2個秘訣提高成就感

大家有否感到自己每天只是營營役役,人生一事無成?即是做成大生意、升職、賺到人生第一桶金,達成了一大堆目標和成就後,喜悅卻一瞬即逝,也好像沒有任何實質意義?其實,提高成就感無論對建立健康的自我觀感,以及維持事業上持續的動力,皆有裨益。本文將會為大家介紹一些可以協助大家提高成就感的方法。

你是否工作狂?7大工作上癮指標

你是否工作狂?7大工作上癮指標

香港打工仔工時長,加班多,不少人要為三餐溫飽而拼命工作,甚至犧牲睡眠時間,而近期Work From Home成為趨勢下,更容易令工作與生活界線模糊,想知道自己是否「工作狂」?立即做個小測試!

職場上如何控制情緒?認識5種情緒管理方法

職場上如何控制情緒?認識5種情緒管理方法

情緒,不論是喜、怒、哀、樂等,均能左右我們的決定、豐富我們的生活、影響我們的社交;如果我們情緒不時失控,可能因而蒙受損失,例如:在公事上因一時衝動犯錯而損害事業,或者因情緒失控而破壞人際關係。反之,假如我們情緒管理得宜,在精神健康、與人相處、面對困境、學業和工作等均有裨益。今日就讓我們一起了解其中5類情緒管理方法吧﹗

想理財卻無從入手?教你「理財631法則」

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身處在變幻莫測的環境下,理財變得愈來愈重要,只要做好準備,即使失去收入來源,也能依靠儲蓄作應急之用。不過理財看似容易,事實上暗藏技巧,想了解更多理財攻略,如何有效管理收入?不妨試試理財631法則!

食譚仔會越食越辣?解構上癮的感官心理

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「唔該要一碗勿演、竹笙、雙麻特辣」當你聽到別人在譚仔食特辣米線時,你曾否會不自覺心中對他有一種驚訝又崇拜的感覺? 大概沒有香港人未吃過譚仔雲南米線和三哥。不少人喜歡互相比較吃辣的能力,越食越辣,好像越能得人讚歎和敬佩,甚至有些人點清湯米線就被取笑,所以有些人不斷練習吃辣能力。

善用好習慣的力量!3招建立堅持的習慣

善用好習慣的力量!3招建立堅持的習慣

如果理想只需一步即可達成,那就不是理想了。要達成理想,必須由生活細節開始培養一個好習慣。例如想要健康的身體,就得每天運動。實現遠大的理想,要一步一步來。我將根據個人經驗和心理學的理論,提出如何培養和維持小小的好習慣,以助達成遠大理想。

同事意見不合怎處理?5招化解職場衝突

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曾經有研究指出,高達8成的在職人士表示,曾與他們的同事發生過大大小小的磨擦。其實在工作中衝突時有發生,而最重要的是你如何應對職場衝突情況。許多人可能認為,一旦與同事有意見分歧,逃跑是最好的方法。但其實有不同意見,實際上有機會使你和你的團隊受益。