成功人士必做!善用5小時法則

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忙碌是都市人生活的寫照,工作時工作,休息時仍在工作,驀地我們察覺到「忙碌」正在蠶食自己的身心靈,每天只剩下工作與休息,沒有空閒時間學習與充實自己。特別是創業家,每天都有各式各樣的難題需要拆解。想要進步,我們到底每天應該花多少時間在學習和實踐上呢?

忙碌工作

世界上有不少名人,每天也會抽出至少1個小時來學習,例如比爾蓋茲、巴菲特、伊隆馬斯克等等。他們均認為應該從工作之中,抽出時間來學習及充實自己,不僅可以提升有關工作上的技能,而且能讓自己工作變得更有效率,為公司帶來更大的生產力。每週抽出 5 個小時,這便是名人推崇的「5小時法則」。

5小時法則

大企業亦認為行之有效

「5小時法則」源自於20世紀初美國著名政治家班哲文·富蘭克林(Benjamin Franklin),他一生中堅持每天亦要花1個小時學習,慢慢便廣傳開去。

 

時至今日,除了有不少名人非常推崇「5小時法則」之外,亦有不少大企業允許員工仿效這法則,例如Google允許員工靈活地將 20% 的工作時間花在與薪酬無關的創新項目上,而3M亦允許工程師和科學家可以花 15% 的工作時間研究自己喜歡的項目,期望員工可以從中獲得突破性創新想法,在工作上變得更有效率。

班哲文·富蘭克林(Benjamin Franklin)

為時間「留白」

「5小時法則」希望使用者可以騰空出一段專屬自己的時間,好好思考及規劃未來,例如:

  • 認真規劃自己想學習的技能,訂立目標和跟進目標實行的進度。
  • 回顧全日反省自己,嘗試找出方法改善不足之處。
  • 留出空閒時間解決生活及工作上出現的困難,在小問題轉變爲大問題之前把它們解決掉,切勿置諸不理。
  • 適當的放鬆可以化解人的繃緊狀態,不妨抽出時間做做運動或娛樂,面對工作自然可以事半功倍。

 

 

在開始執行「5小時法則」時,或許你會覺得每天一小時有點難熬,可以先從15至30分鐘開始,慢慢你就會養成習慣!

成功人士必做!善用5小時法則

本文章由 Paragon 提供

原文連結:名人推崇的「5小時法則」|成功人士必做習慣!

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