【SME Lab小分享】

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在工作中經常為自己打打氣真的很重要。誰不是偶爾會遇到點挑戰或難關呢？這時候，能自我鼓勵、自我加油真的挺關鍵的。保持正向思維，就能讓我們在壓力面前更堅強。&nbsp;朋友的機構來了幾名實習生，任務是設計一套正向思維小工具，我們邀請了他們寫寫自己對正向思維的看法…&nbsp;

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實習生I 積極向上，努力傳播正能量&nbsp;正向思維簡單來說就是以積極的方式思考事物。但當你試圖深入探討其意義時，就變得有些抽象....&nbsp;對我來說，正向思考意味著無論你是否處於困難情境中，都能找到希望和美好。正向思維也意味著對自己寬容，並對各種選擇持開放態度。&nbsp;正向思維就像是你腦海中的一個小聲音，每當你犯錯時，不是立即責備自己，而是像一位親密朋友那樣安慰和支持你。這些正向自我對話有助於強化正向思維。通過以積極的眼光看待自己，我們可以自然地建立對自己優點和成就的自信，並制定未來的目標。

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實習生A 希望幫助莘莘學子緩解壓力&nbsp;正向思維的研究在近年來變得愈發重要。正向思維強調以樂觀和建設性態度面對生活挑戰的重要性，要相信挫折是暫時性的，障礙可以被征服。&nbsp;正向思維有助於減輕壓力、改善心理健康，甚至增進身體健康。因此，通過養成正向思維的習慣，對個人而言，更能建立良好的關係，保持動力，並以解決問題為中心的心態來努力實現目標。

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實習生W 希望以正向思維幫助身邊的人&nbsp;在這個充滿混亂的世界中，有多少人能夠抱著期待的心情迎接每一天？有多少人能夠堅定地走過困難時刻？&nbsp;我鼓勵大家利用積極的自我對話來為自己創造積極性，賦予自己堅韌的力量。通過自我提問：「這個星期你取得了什麼成就？」、「你今天運用了哪些強項？」，並以積極態度來回答這些問題，反思自己的生活、整理混亂的思緒、塑造積極的想法，在心裡種下自信、韌性和自愛的種子，進而改變內在的反面的情緒，使自己成為自己前進的明燈。

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實習生J 希望用正向思維擴闊世界&nbsp;我相信正向思維是一種有助我們以冷靜和毅力來面對挑戰的方法。當面對具有挑戰性的事情時，專注於做好準備，而不是沉湎於可能出現的不利結果。&nbsp;面對失敗時， 我們可以沉著應對壓力，有意識地轉換觀點，為自己打開更多的可能。就像Norman Vincent Peale 說：“改變你的想法，你就能改變你的世界 Change your thoughts, and you change your world ”。

<hr>&nbsp;總括來說，工作中為自己帶來點正面的肯定和鼓勵，不僅能讓自己在忙碌中不斷前進，在面對困難時也能更堅持，遇到挑戰仍然能夠靈活應對，並為自己身邊的人帶來正能量，讓自己和團隊都能天天快樂上班。&nbsp;撰文：χ-Square&nbsp;

在工作中經常為自己打打氣真的很重要。誰不是偶爾會遇到點挑戰或難關呢？這時候，能自我鼓勵、自我加油真的挺關鍵的。保持正向思維，就能讓我們在壓力面前更堅強。朋友的機構來了幾名實習生，與我們一起設計一套正向思維小工具，我們邀請了他們寫寫自己對正向思維的看法… 

【SME Lab小分享】正向思維：為自己打打氣

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